Fingerknacken machtGelenke kaputt?
Stimmt aber nicht.
Die Situation
Kennst du, oder? Du lässt kurz die Finger knacken, und sofort heißt es: Hör auf damit, sonst kriegst du Arthrose!
Was wirklich dahintersteckt
Dabei reiben da gar keine Knochen aneinander. Wenn du am Finger ziehst, entsteht in der Gelenkflüssigkeit blitzschnell eine kleine Gasblase. Forscher haben das sogar live im MRT gefilmt. Und genau das hörst du.
Forscher haben die Hände von über zweihundert Menschen zwischen fünfzig und neunzig geröntgt. Arthrose hatten achtzehn Prozent der Knacker und einundzwanzig Prozent der anderen. Also kein Unterschied.
Ein Arzt hat es sogar selbst getestet. Jahrzehntelang hat er nur die Finger seiner linken Hand geknackt, die rechte nie. Ergebnis: keine Arthrose, an keiner Hand. Dafür bekam er sogar einen Preis für kuriose Forschung.
Heißt also: Knack ruhig weiter. Nur eins ist wichtig: Tut das Knacken weh oder schwillt das Gelenk an, lass es lieber ärztlich abklären.
Quellen
- Knuckle cracking and hand osteoarthritis (deWeber, Olszewski, Ortolano), J Am Board Fam Med 2011;24(2):169–174American Board of Family Medicine · abgerufen 2026-11-01
- Real Time MRI of Joint Cavitation (Kawchuk et al.), PLOS ONE 2015PLOS ONE / University of Alberta · abgerufen 2026-11-01
- Does knuckle cracking lead to arthritis of the fingers? (Unger), Arthritis & Rheumatism 1998 (Leserbrief); Ig-Nobelpreis Medizin 2009Arthritis & Rheumatism · abgerufen 2026-11-01
- Let's get a hand on this: Review of the clinical anatomy of knuckle cracking, Clinical Anatomy 2018PubMed · abgerufen 2026-11-01